1. Introduction 

• Icebreaker : Présentation des participants et du formateur 

• Quels sont vos freins face à un public/auditoire ? 

• Identification de vos points d'ancrage et de vos axes d'amélioration 

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2. Explications des mécanismes de Prise de Parole en Public : 

• Prendre le temps de préparer une intervention 

• Visualiser et anticiper sa prise de parole 

• Pensez à respirer : maîtriser le souffle pour mieux projeter sa voix

• Dédramatiser, lâcher prise et se faire confiance 

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3. Utiliser les 3 niveaux de langage pour faire passer votre message : 

Définition et exploration du langage verbal, non verbal et para verbal :

• Savoir placer et porter votre voix en fonction de l'auditoire 

• Travailler votre diction, votre articulation et le débit de vos phrases

• Installer des silences et gommer vos tics de langage 

• Maitriser votre posture, gérer vos déplacements et placer votre regard 

• Développer une gestuelle orientée vers le public pour dynamiser votre présence et appuyer les idées fortes de votre message

• S'entrainer à l'oral sur des textes ou discours politiques 

• Savoir se présenter en quelques phrases face à un groupe 

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4. Bilan de la journée et recommandations individuelles 

• Débriefing collectif et retours d’expériences de chacun.

• Bilan de votre journée et recommandations pour pérenniser le travail effectué.